コンディショニングとは、体の使い方のクセで動きづらくなった筋肉を、元の状態に整える簡単な運動です。姿勢やボディラインを整えるピラティスと組み合わせ、肩こりや腰痛などの不調も改善できる60分のレッスンです。
「体が硬いから・・・」「筋肉がないから・・・」なんて思っている方こそ、ぜひご参加ください。
コンディショニング＆ピラティス
講座
- 募集
- 募集中
- 開講日
毎週水曜日
10:30-11:30- 講師名
山本さつき（NCAマスターコンディショニングインストラクター、FTPピラティスインストラクター資格）
- 受講料
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13,200円（12回）
（1回：1,100円） - 持ち物
ヨガマット、タオル、お水（飲み物）、素足またはすべり止め付靴下で行います。
- チラシ
- 別ウインドウで開きます。
- 日程
- 別ウインドウで開きます。
