姿勢改善ピラティス

講座

自分の体のクセに気付き一緒に改善しませんか？
呼吸とともにバランスを整えつつ筋肉をしっかり使います。
むずかしい動きはなく、レッスンの前半は動きやすい体にする運動から始めます。
運動強度は調整できますので、不安な方も、しっかり動きたい方も是非参加してみてください。
気分も見た目もスッキリします♪

 

募集
募集中
開講日

毎週火曜日
19:00-20:30

受講料
17,160円（12回）
（1回：1,430円）
持ち物

ヨガマット、タオル、お水（飲み物）、素足またはすべり止め付靴下で行います。

チラシ
別ウインドウで開きます。
日程
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