足腰鍛えて丈夫な体作り。
運動不足の解消に、腰痛・肩こり・膝痛の予防に誰にでも出来る、簡単な体操を覚えて下さい。
無理なく楽しく、体を動かしましょう!
※感染症拡大防止のため、必ずマスク着用でご参加ください。
足腰鍛えて丈夫な体作り。
運動不足の解消に、腰痛・肩こり・膝痛の予防に誰にでも出来る、簡単な体操を覚えて下さい。
無理なく楽しく、体を動かしましょう!
※感染症拡大防止のため、必ずマスク着用でご参加ください。
月2回金曜日
10:30-12:00
前田ふじき(元府立泉北高等学校教諭 他)
バスタオル(下に敷く用)、動きやすい服装、飲み物など