呼吸と動きを合わせた“やさしいもみほぐし”。
日常生活からの緊張を解くことによって人本来の自然治癒力を高めます。
腰痛・肩こりの人もどうぞ。
呼吸と動きを合わせた“やさしいもみほぐし”。
日常生活からの緊張を解くことによって人本来の自然治癒力を高めます。
腰痛・肩こりの人もどうぞ。
毎週金曜日
14:00-15:30
矢内なおみ
(国際ヨガ協会・大阪南支部長、ヨガ療法士、アレクサンダーテクニークATI認定教師)
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物
※初回・体験時はヨガマットの代わりに、バスタオルなどでも可